升降站立桌子 你知道在歐美地區近來風行一種健康的工作方式 ─ 站立式工作 

 

近年有很多研究顯示,長時間坐著等同慢性自殺,而很多重度電腦使用族群

 

必須每天長時間坐著工作,因次對健康也造成另一種的負擔,所以站立工升降站立桌子作就非常

 

適合推廣給這些族群,而想升降站立桌子要輕鬆達成站著工作就必須有好的工具,因此升降站立桌子

 

和很多可以調整高度的桌子如:站立式電腦桌、氣壓升降桌、升降桌 ikea、手動升降桌

 

等等功能性桌子就被生產出來,像我因為也有站著工作的需要因此在網路上找到了一家

 

方常棒的升降站立桌子生產工產直接銷售的功能桌,使用後也非常得滿意,如果你也是電腦族

 

或是長時間必須坐著工作者,推薦你們可以參考這家工廠生產的升降桌,想要了解的人可以

 

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站立式升降桌

氣壓式站立工作桌

 歐洲眾多國家已經法令明文規定需每天站立工作,以免造成長期久做所帶來的危害!!

美國矽谷很多工程師也已經開始轉變長久以來工作的形態升降站立桌子,站立工作已經是一股健康新風潮

台灣優秀廠商所製造的手動氣壓升降桌,讓站立工作可以輕鬆達成,邊上班健康跟著UP~UP !!

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研究:多站少坐 身體會更健康
台灣醒報台灣醒報 – 2015年8月2日 下午6:12
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【台灣醒報記者李明倫綜合報導】小小生活習慣改變,大大影響健康!澳洲研究指出,若常從椅子上站起來,多站立取代坐著,可改善血糖、血液中的脂肪和膽固醇含量。研究還進一步指出,將坐著的時間用來散步或踏步,可幫助維持腰圍和控制身體質量(BMI)指數。
根據7月30日發表在《歐洲心臟雜誌》的新研究,澳洲的研究人員利用活動監控器,觀測年齡介於36到80歲,共782位受試人員。活動監控器可很準確的量測每位受試人員的睡眠、站立、坐臥、以及踏步(包括走路、跑步)的時間。另外,也量測受試人員的血壓、身高、體重、腰圍並採集血液樣本,分析坐著、站立、踏步時間長短對健康的影響。
研究結果指出,那些每天額外以「站立」取代坐著2小時的受試人員,多擁有空腹時低2%的血糖值和低11%的三酸甘油脂(血液中的脂肪)值。多站立者也有較高(平均增加0.06mmol/L)高密度「好的」膽固醇以及低6%的總膽固升降站立桌子醇/高密度膽固醇比值相關,表示在總膽固醇當中,高密度「好的」膽固醇相對量比低密度「壞的」膽固醇高。
每天以「走路或踏步」取代坐著2小時的受試人員,其BMI指數低約11%、腰圍小約7.5公分。另外他們的平均血糖低了11%、平均三酸甘油脂量下降14%,而高密度「好的」膽固醇上升0.1mmol/L。「站立」取代坐著2小時,對於BMI指數和腰圍沒有顯著的影響。
「這些數據顯示,增加站立和走路、踏步的時間對人們的心臟和代謝有很大的好處。我們應該多鼓勵在工作場合引進可站立使用的桌組。」 代表研究團隊的希利博士說,「為你的健康站起來、為你的腰圍多動動吧!我們的訊息是想要告訴大眾─少坐、多站、多動。」站立式辦公桌 美國加州矽谷科技人新歡
日期:2011/09/03 【 駐洛杉磯辦事處商務組 報導】
資料來源:World Journal 美國加州矽谷僱員的最新身份象徵是站立式的辦公桌(standing desk),Google、臉書和其他公司愈來愈多員工要求使用這種辦公桌,他們說,改用新桌,讓他們覺得更舒服,工作更有精神。 近來不斷有醫學研究指出,坐得太長時間,健康會出狀況,矽谷的科技人因此紛紛要求僱主為他們提供站式辦公桌,僱主也欣然順從,換掉原來的坐式桌子。 美國癌症協會2010年研究發現,37%每天坐超過六小時的女性,比每天坐少於三小時的女性早死,而18%每天坐超過六小時的男性,會比坐少於三小時的男性早死。美國心臟病學院今年1月公佈的一項研究也指出,在家裡坐得太長時間的人,比那些只坐短時間的人較易死亡。 矽谷人反應快,立即擁抱站立的新潮流。臉書表示,最近要求改用站式桌子的員工約200至250人,該公司在巴洛阿圖的總部共有2000名僱員。臉書還為員工設置跑步機,員工可一面做運動,一面使用設在旁邊的電腦。 Google發言人喬丹‧紐曼說,很多員工要求改用站式桌子,但不知道確實人數。 39歲的葛瑞格‧海伊,七個月前加入臉書,他要求用站式桌子,他說:「我以前每到下午3時,就會棈神不振,現在整天都不覺疲倦。」 29歲的狄芬妮‧布朗,兩個月前才加入臉書,她也要求了一張站式桌子,她說:「以前整天坐著,感到很累,現在不再有這種感覺。」 使用站式辦公桌,要有一段適應的時間。這種桌子比坐式桌子為高,以便使用者可以站著寫讀和使用電腦。開始時,使用者會較難集中注意力,還要調校姿勢,不斷更換站立的重心,用左腳或右腳去支撐身體的重量。
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